Garść porad o redukcji
Uwaga na kofeinę
Nie od dziś wiadomo, że kofeina dodaje nam sporo energii. Przyspiesza ona krążenie krwi. Dzięki temu nasz mózg jest bardziej dotleniony. Dobre samopoczucie z kolei sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni i mamy chęć do działania.
Potas – równowaga i wzmocnienie
Składniki mineralne mają szczególny udział w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Są szczególnie ważne, kiedy rozpoczynamy intensywne treningi. Nasze ciało nie potrafi samo zsyntetyzować magnezu, czy potasu, dlatego należy dostarczać ich w odpowiednich suplementach. Potas bierze udział
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
