Uwaga na kofeinę
Nie od dziś wiadomo, że kofeina dodaje nam sporo energii. Przyspiesza ona krążenie krwi. Dzięki temu nasz mózg jest bardziej dotleniony. Dobre samopoczucie z kolei sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni i mamy chęć do działania.
Uwaga na oszustów
Zakup suplementów w sieci związany jest z ryzykiem stania się ofiarą oszustwa. Nie brakuje bowiem osób, które pragną jedynie wyłudzić pieniądze od kogoś, kto da się nabrać na ich ofertę. Jak szukać? Najlepszym wyborem są
Nadwaga i walka z nią
Jeżeli mamy nadwagę i czujemy się z tym źle to warto pomyśleć o tym żeby schudnąć. Jak wiadomo nie jest to łatwe ponieważ wiąże się to z ciągły wysiłkiem trzeba ćwiczyć bardzo często a nawet
Ruch a waga
Prawda jest taka, że gdy naszego ciału brakuje ruchu, to jednak waga rośnie. Dlatego tak duże znaczenie będzie miało nie tylko odpowiednie nastawienie do aktywności fizycznej, ale przede wszystkim regularność jeśli chodzi o uprawianie sportu.
Waga idealna – czyli jaka
Wiele z nas marzy o wadze idealnej. No dobrze, ale co to właściwie jest? Dobre pytanie. Waga idealna zależna jest od wielu czynników. Idealna waga dla każdego z nas będzie inna. To zrozumiałe – każdy
Uwaga na kontuzje stawów
Stawy sportowców są narażone na liczne urazy. Powtórzenia, intensywny wysiłek i spore obciążenia podczas treningu siłowego sprawiają, że kondycja naszych stawów może się pogorszyć. Jak je wzmacniać? Pomoc dla stawów Cennymi składnikami, jakie budują chrząstkę
Czy nadwaga jest szkodliwa?
Wiele osób bagatelizuje problem nadwagi, uważając, że w rzeczywistości nie wpływa ona negatywnie na nasze zdrowie. Tymczasem znaczny poziom tkanki tłuszczowej nie tylko utrudnia swobodne poruszanie się, ale także może doprowadzić do poważniejszych problemów z
Równowaga w życiu
Zachowanie równowagi pomiędzy dwiema najważniejszymi sferami życia, zawodową i prywatną, nie jest łatwe. Znaleźć można nawet tych, którzy nie wierzą, że to w ogóle jest cel możliwy do zrealizowania. A jednak, nawet jeżeli tak zwany
Uwaga na toksyny
Przeszkadzają w diecie, pogarszają nastrój, psują wygląd. Toksyny otaczają ludzi coraz częściej i w coraz większej liczbie. Są niemal wszechobecne, występują w pożywieniu, w powietrzu, w kosmetykach, a nawet lekach. Zdrowy tryb życia skłania z
Śmiertelna nadwaga
Otyłość to choroba cywilizacyjna. Skutki uboczne jakie niesie za sobą otyłość, bardzo często są śmiertelne. Gdy zastanawiamy się w jakich krajach żyje największy odsetek ludzi chorobliwie otyłych, na myśl przychodzą Stany Zjednoczone. W rzeczywistości jest
Potas – równowaga i wzmocnienie
Składniki mineralne mają szczególny udział w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Są szczególnie ważne, kiedy rozpoczynamy intensywne treningi. Nasze ciało
Równowaga w życiu to podstawa
Dwa filary naszego życia, które w ostatnim czasie uległy bardzo poważnemu podkopaniu, to zdrowe żywienie i aktywne życie.
891 
Uwaga na kofeinę
Nie od dziś wiadomo, że kofeina dodaje nam sporo energii. Przyspiesza ona krążenie krwi. Dzięki temu nasz mózg jest bardziej dotleniony. Dobre samopoczucie z kolei sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni i mamy chęć do działania.
Ruch a waga
Prawda jest taka, że gdy naszego ciału brakuje ruchu, to jednak waga rośnie. Dlatego tak duże znaczenie będzie miało nie tylko odpowiednie nastawienie do aktywności fizycznej, ale przede wszystkim regularność jeśli chodzi o uprawianie sportu.
Waga idealna – czyli jaka
Wiele z nas marzy o wadze idealnej. No dobrze, ale co to właściwie jest? Dobre pytanie. Waga idealna zależna jest od wielu czynników. Idealna waga dla każdego z nas będzie inna. To zrozumiałe – każdy
Uwaga na kontuzje stawów
Stawy sportowców są narażone na liczne urazy. Powtórzenia, intensywny wysiłek i spore obciążenia podczas treningu siłowego sprawiają, że kondycja naszych stawów może się pogorszyć. Jak je wzmacniać? Pomoc dla stawów Cennymi składnikami, jakie budują chrząstkę
Czy nadwaga jest szkodliwa?
Wiele osób bagatelizuje problem nadwagi, uważając, że w rzeczywistości nie wpływa ona negatywnie na nasze zdrowie. Tymczasem znaczny poziom tkanki tłuszczowej nie tylko utrudnia swobodne poruszanie się, ale także może doprowadzić do poważniejszych problemów z
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Spalacze tłuszczu ranking
Spalacze tłuszczu ranking ukazuje najskuteczniejsze spalacze tłuszczu na rynku spalaczy. Pierwsza grupa najskuteczniejsze na rynku
Martwy ciąg na prostych nogach
Ze sztangą można wykonać bardzo wiele różnych ćwiczeń. Martwy ciąg na prostych nogach należy do
Rozważna dieta
Wiele osób słysząc o redukowaniu tkanki tłuszczowej myśli o rozpoczęciu głodówki. Warto jednak wiedzieć, że
Stretching czyli rozciąganie
Stretching to bardzo popularny rodzaj ćwiczeń, który z języka angielskiego oznacza po prostu „rozciąganie”. Wiele
Co po treningu ?
Przygotowanie ciała do treningu jest bardzo istotnym aspektem całej procedury. A co z czasem po
Skuteczne Ćwiczenia na triceps
Bardzo wiele osób chciałoby mieć dobrze rozbudowany triceps. Niestety nie wszyscy wiedzą jak właściwie nad
Pełna zdrowia yerba mate
Herbaty pochodzą z całego świata, a wiele z nich pochodzi z Japonii, Chin i Indii.
Muira puama co to jest ?
Jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju suplementy diety mamy w czym wybierać. Są ich wręcz tysiące,