Garść porad o redukcji
Martwy ciąg na prostych nogach
Ze sztangą można wykonać bardzo wiele różnych ćwiczeń. Martwy ciąg na prostych nogach należy do jednych z najbardziej kompleksowych, ponieważ angażuje wiele grup mięśni. W czasie ćwiczeni wykorzystywane są głównie mięśnie nóg i pośladków, ale
Rozważna dieta
Wiele osób słysząc o redukowaniu tkanki tłuszczowej myśli o rozpoczęciu głodówki. Warto jednak wiedzieć, że nie tędy droga, bowiem w większości przypadków nie chodzi tylko o zmniejszenie ilości tłuszczu, ale przede wszystkim o to, by
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
