7 października 2022

Jaka jest odpowiednia waga u człowieka?

Coraz więcej osób zastanawia się jaką powinni mieć odpowiednią wagę. Warto wiedzieć, że jest to kwestia indywidualna i zależy od kilku czynników. Są to oczywiście takie elementy jak płeć, wiek itp. Warto zaznaczyć, że mężczyźni statystycznie ważą więcej, niż kobiety. Trzeba też podkreślić, że dużo zależy od wzrostu, który także bardzo wpływa na ten czynnik. Trzeba zaznaczyć, że prawidłowa waga u każdego jest praktycznie inna. Jak sprawdzić jaką wagę powinniście mieć wagę? Na pewno warto zwróć się do dietetyka, aby określił odpowiednią wartość. Można to zrobić także samodzielnie wykorzystując wskaźnik BMI. To uniwersalny sposób, aby dowiedzieć się, jaką wagę powinna mieć osoba o danej płci, wieku i wzroście. To oczywiście szansa, aby mieć świadomość ile trzeba przytyć lub zrzucić zbędnych kilogramów. Warto zatem obliczyć swój wskaźnik BMI lub po prostu udać się na wizytę do dietetyka, żeby dokładnie wiedzieć jaka jest optymalna waga dla danego człowieka. Wtedy będzie można podjąć stosowne kroki co do żywienia.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.