Waga idealna – czyli jaka
- 938 Views
- Redaktor yellowgreen.pl
- 15 grudnia 2021
- Garść porad o redukcji
Wiele z nas marzy o wadze idealnej. No dobrze, ale co to właściwie jest? Dobre pytanie. Waga idealna zależna jest od wielu czynników.
Idealna waga dla każdego z nas będzie inna. To zrozumiałe – każdy ma inną budowę ciała, inne proporcje, wzrost, wiek, płeć. A do tego jeszcze dochodzą czynniki genetyczne. Ma znaczenie to, czy w naszej rodzinie ktoś był otyły czy też nie. Skłonności do podjadania również należy uwzględnić.
Istnieją na szczęście kalkulatory BMI – body mass Index. Możemy je znaleźć w internecie. Możemy taki wyszukać za pomocą przeglądarki Google, ale możemy też wejść na któryś z portali poświęconych diecie i urodzie. Kiedy znajdziemy kalkulator BMI to podajemy pewne czynniki. Jaką mamy płeć, nasz wiek, wzrost, waga, obwód w talii, biodrach, a czasem gdzieś jeszcze, rodzaj pracy lub inne czynniki. Po kliknięciu na oblicz uzyskamy wynik.
Mówiąc o wadze idealnej mamy na myśli zdrowie. Nie chodzi tutaj o to, aby być bardzo chudym i pięknie wyglądać. Chodzi o taką wagę, która pozwala cieszyć się życiem.

- 13 kwietnia 2022
Ruch a waga
- 7 marca 2022
Nadwaga i walka z nią
- 4 lutego 2022
Uwaga na oszustów
- 30 stycznia 2022
Ruch a waga
Nadwaga i walka z nią
Uwaga na oszustów
Uwaga na kofeinę
Waga idealna – czyli jaka
Potas – równowaga i wzmocnienie
Równowaga w życiu to podstawa
Tłuszcze trans a waga