Tłuszcze trans a waga
- 1180 Views
- Redaktor yellowgreen.pl
- 23 maja 2021
- Garść porad o redukcji
Osoby, które często spożywają produkty obfitujące w tłuszcze trans mają problem z utrzymaniem wagi na prawidłowym poziomie. Nawet wtedy, kiedy je się wyraźnie mniej, masa ciała się zwiększa.
Niezbędna dla zdrowia witamina C
Jedną z bardziej znanych witamina jest kwas askorbinowy, który większość z nas zna pod nazwą witaminy C. W istotny sposób wpływa on na zdrowie, a jego niedobory skutkują poważnymi zaburzeniami.
Jaka jest rola witaminy C?
Kwas askorbinowy zapobiega powstawaniu przeziębień. Wpływa więc na procesy odpornościowe, które zachodzą w naszym organizmie. Uszczelnia również nasze naczynia krwionośne, co zapobiega powstawaniu nieestetycznych pajączków.
Skąd czerpać witaminę C?
Kwas askorbinowy znajdziemy we wszystkich preparatach multiwitaminowych, które dostępne są w aptece. W sprzedaży znajdują się również tabletki, które dostarczają tylko i wyłącznie witaminy C. Wielu specjalistów podkreśla jednak, że o wiele zdrowiej jest zadbać o to, aby w diecie nie zabrakło produktów, które są naturalnym źródłem kwasu askorbinowego. Zalicza się do nich między innymi:

- 13 kwietnia 2022
Ruch a waga
- 7 marca 2022
Nadwaga i walka z nią
- 4 lutego 2022
Uwaga na oszustów
- 30 stycznia 2022
Ruch a waga
Nadwaga i walka z nią
Uwaga na oszustów
Uwaga na kofeinę
Waga idealna – czyli jaka
Potas – równowaga i wzmocnienie
Równowaga w życiu to podstawa
Tłuszcze trans a waga