1 grudnia 2022

Jaka jest idealna waga?

Czy istnieje idealna waga? Teoretycznie są kalkulatory, które obliczają taki parametr do każdej osoby. Trzeba zaznaczyć, że dzięki temu można dowiedzieć się, ile w teorii powinna wynosić liczba posiadanych przez nas kg. Takie kalkulatory biorą pod uwagę płeć oraz wzrost. Czy są one dokładne? Trzeba podkreślić, że jest z nimi podobnie jak w przypadku kalkulatorów BMI. Czasami osoby bardzo umięśnione wpisują swoje dane i okazuje się, że… mają problem z otyłością. Wszystko dlatego, że takie narzędzia matematyczne nie biorą pod uwagę, że jest to masa mięśniowa, a nie tłuszczowa. Nie można zatem brać takich wyliczeń całkowicie na serio jeśli znajdzie sobie sprawę, że jesteście aktywni fizycznie i nie macie żadnych kłopotów z otyłością. Szczególnie, jeśli co jakiś czas robicie sobie badania na obecność tłuszczu. Na pewno jednak tego typu wyliczenia mogą wiele powiedzieć w przypadku osób, które nie są zbyt aktywne fizycznie i chcą dowiedzieć się, jaki przedział wagowy byłby dla nich najbardziej odpowiedni. Wtedy takie wskazania są zdecydowanie bardziej miarodajne.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.