7 października 2022

Zakwaszenie organizmu jest szkodliwe dla całego ciała, ale także psychiki. Niestety zdecydowana większość mieszkańców krajów rozwiniętych właśnie z nim się zmaga. Większość ludzi nawet nie słyszało o czymś takim, jak zakwaszenie. A jednak na co dzień mogą zobaczyć i poczuć wpływ takiego zaburzenia równowagi. Najczęstszymi jego objawami są problemy trawienne, ogólne osłabienie, zmiany skórne, słabe włosy i paznokcie, a także gwałtowne zmiany nastroju. Stres dodatkowo może zwiększać ilość kwasów w organizmie, która na skutek nieprawidłowej diety i tak u wielu osób znacząco przekracza normę. Kiedy kwasów jest zbyt dużo, wówczas trudno utrzymać równowagę tak pod względem fizjologicznym, jak również psychicznym. Prawidłowa dieta to podstawy krok, jaki należy uczyć w celu przywrócenia równowagi. Kolejnym powinno być zadbanie o zmniejszenie wpływu stresorów. Systematyczny relaks jest ważny w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej, jak również stanowi istotny element profilaktyki przeciw zakwaszeniu organizmu.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.